Hva er din "Ikigai"?

Hei, du som leser dette<3

Jeg har lyst til å dele noe viktig med deg.

I går var jeg på et webinar som handlet om det japanske konseptet Ikigai.

Dette var helt ukjent for meg, og det var egentlig ganske tilfeldig at jeg ble med på det.

Jeg har hatt ganske mye å tenke på i det siste. Mye som skjer oppe i hodet.

Tanker om fremtiden - studier, jobb, reise.. hva det egentlig er jeg vil. Det er så mange muligheter der ute at jeg rett og slett har blitt helt overveldet, og gått litt i "freeze" modus.

Men etter å ha lært om Ikigai, så ble jeg så utrolig håpefull, og det var akkurat som om skuldrene mine ble lettere. Fordi da innså jeg, at jeg allerede er på god vei mot å leve i tråd med min Ikigai. <3

Så, hva er egentlig Ikigai ?

Ikigai er definert som en "motiverende kraft" - det er noe som gir deg en form for mening og grunn til å leve. Ifølge en studie gjort av Michiko Kumano, så er det å følge sin Ikigai beskrevet som en følelse av mestring eller utmerkelse som oppstår når en person følger sine lidenskaper.

Her er betydningen av ordet direkte oversatt:

"Iki "= Liv

"Gai"= Grunn til å eksistere

Er ikke det et veldig fint konsept? <3

Sånn jeg har forstått det, så lever man i tråd med sin Ikigai hvis man følger sine lidenskaper og har følelsen av at man gjør noe meningsfullt med livet sitt. Noe som gir mening kun for deg. At du har en slags drivkraft - og en motivasjon for å leve livet ditt.

Alle er forskjellige og unike, og hver enkelt av oss har noe helt spesielt ved seg - noe som KUN er deg! Hele deg. Dine interesser og drømmer, og alt det som du er god til.

Her er en modell for en klarere oversikt.

Ikigai er en kompleks blanding av det som du elsker (lidenskap), ditt oppdrag (kall)/det som du vil utrede her i verden, hva du kan bli betalt for og det som du er flink til!

For å oversette - så virker det som at Ikigai foreslår at når disse fire områdene overlapper, så finner du din Ikigai - din mening med livet, og lever det livet som er best for akkurat deg.

Jeg synes personlig at alt dette gir veldig mening. Et liv der du gjør det elsker og brenner for, har naturlig talent for det, føler at du utreder noe meningsfullt eller skaper en positiv forskjell her i verden, samtidig som du får betalt for det - høres jo ut som et godt liv, gjør det ikke?

Mitt mål er å kunne leve av noe som gir meg genuin glede og påfyll. En drivkraft. Jeg vil leve et liv som får meg til å ville stå opp om morgenen. Jeg vil elske MITT liv og nyte hvert sekund av det. For det er dette livet vi har. Det er nå du er deg. Tenk for en gave det er. Tenk så fantastisk du er, og hvor mange fantastiske egenskaper du har. Du er jo helt unik og spesiell.

Hva er DIN Ikigai?

Alle har sin egen Ikigai - en lidenskap eller noe som du er veldig flink til.

I går snakket vi om at alle mennesker har gull i seg. Selv hvis du føler deg grå på utsiden, så har du alltid gull på innsiden. Så, hva er ditt gull?

Jeg vil at du skal svare på disse to spørsmålene, eller gruble på det selv:

• Hva er det du er god til? (Kanskje det er å skrive, male, hjelpe andre..?)

• Hva er dine interesser?

Så kan du jo spørre deg selv; Lever du nå i tråd med dine beste egenskaper og interesser?

Jeg svarte på disse spørsmålene i går, og ble ganske lettet over at jeg følte at jeg var på rett vei. Men for noen, så kan godt hende at dette ikke er tilfellet. Og jeg nevner ikke dette for at du skal gjøre drastiske endringer i livet ditt - men jeg nevner det sånn at du kan få rom til å reflektere, og kanskje allerede nå sette av litt tid til å gjøre noe som du elsker. Om det så er å sette deg ned å male, i stedet for å se på Netflix før du legger deg på kvelden. Eller om det er å sette på alarmen en halvtime tidligere om morgenen for å drive med et prosjekt du brenner for. Det er bare DU som kan stoppe deg selv, og du har alltid muligheten til å skape en annen virkelighet <3

Du har all støtten og den kraften du trenger - inne hos deg. Du må bare ta tak i den. Finne gnisten og motivasjonen.

Resultatet av å ikke følge sin Ikigai, er en følelse av tomhet og meningsløshet. Og selv om det noen ganger kan føles ut som at du tar det "trygge" valget ved å bli i den situasjonen du er i, eller ikke leve i tråd med det du egentlig brenner for - så er det vel ingen ting som egentlig er "trygt" ved å føle seg tom og nedstemt. Å miste livsgnisten.

Jeg heier på deg, og jeg håper at du lot deg inspirere <3

Og nå er jeg veldig nysgjerrig på hva som er din "Ikigai"!

• Hva er dine beste egenskaper?

• Hva er det du elsker å gjøre?<3

Hvis du er usikker, så kan du høre med noen som kjenner deg godt og spørre hva som er ditt GULL! Kanskje en god venn, eller en i familien?

Det er ikke alltid at vi er klare over vårt eget gull, og da kan det være greit å spørre noen!

Gjerne del med meg i kommentarfeltet :)

Ha en fin dag videre!